Demineraliziran sirotkin prah
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks (53)
Demineraliziran sirotkin prah ima glikemični indeks 70, višji kot navadni Tekoča sirotka (35).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Grški jogurt zagotavlja podoben vir beljakovin na osnovi mleka z znatno nižjim GI 27 in GL 1, kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g Izolat grahovih beljakovin je odlična rastlinska alternativa z GI 20 in GL 1, ki ponuja veliko bolj stabilen glikemični profil kot sirotka v prahu.
Izolat grahovega proteina - GL 1 na 100 g Konopljine beljakovine v prahu so hranljiva zamenjava z zanemarljivim GI 1 in GL 1, kar zagotavlja minimalen vpliv na raven glukoze v krvi.
Konopljin beljakovinski prah
Oblike Tekoča sirotka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Demineraliziran sirotkin prah je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 75 g |
| Naravni | 75 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks (53)
- Visoka koncentracija laktoze/sladkorja
- Nizka hranilna gostota
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Demineraliziran sirotkin prah?
Demineraliziran sirotkin prah ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 53 na 100 g.
Ali je Demineraliziran sirotkin prah primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Demineraliziran sirotkin prah ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Nizko-maščobni skuti.
Katera oblika Tekoča sirotka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Tekoča sirotka v tej bazi ima Tekoča sirotka najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite Demineraliziran sirotkin prah v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
