Beli puding
Nizek GI
GL 0.6 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
Beli puding ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 14. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Beli puding je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost natrija
- Visoko predelan mesni izdelek
- Brez prehranskih vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Beli puding?
Beli puding ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je Beli puding primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Beli puding ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Beli puding vpliva na krvni sladkor?
Beli puding ima glikemično obremenitev 0.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Beli puding v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
