Brazilski oreščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Brazilski oreščki ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Brazilski oreščki uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Brazilski oreščki je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizka vsebnost sladkorja
- ✓ Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- ✓ Dober vnos vlaknin
- ✗ Zelo visoka skupna vsebnost maščob
- ✗ Visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ Visoka kalorična vrednost
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 659 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.3g |
| Naravni | 2.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7.5g |
| Topne | 2.25g |
| Netopne | 5.25g |
| Beljakovine | 14.3g |
| Maščobe | 67.1g |
| Nasičene | 16.1g |
| Nenasičene | 50g |
| Natrij | 3mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Brazilski oreščki?
Brazilski oreščki ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Brazilski oreščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Brazilski oreščki ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Brazilski oreščki vpliva na krvni sladkor?
Brazilski oreščki ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →