smetana s čebulo
GI 10 · NizekGL 0.6 / 100 g4/10
Nizek GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Vsebuje nekaj vlaknin iz čebule
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
smetana s čebulo ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
smetana s čebulo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
2.5 g
Beljakovine
20 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz čebule
- Vir kalcija (iz smetane)
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost beljakovin
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks smetana s čebulo?
smetana s čebulo ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je smetana s čebulo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
smetana s čebulo ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako smetana s čebulo vpliva na krvni sladkor?
smetana s čebulo ima glikemično obremenitev 0.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite smetana s čebulo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
