rumen paradižnik
Nizek GI
GL 0.9 na kos (182 g) · GL 0.5 na 100 g
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota beljakovin
rumen paradižnik ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paradižnik (15). Ena kos (182 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paradižnik
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paradižnik - Avtohtoni paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
majhni paradižniki - GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirani paradižniki - Narezani paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena paradižnik - GI 15 · GL 1 na 100 g baked
pečeni paradižniki - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rumen paradižnik je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 150 g | 0.8 |
| 1 medium (2-3/5" dia) | 182 g | 0.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Nizka gostota beljakovin
- Nižji prehranski profil v primerjavi z listnato zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rumen paradižnik?
rumen paradižnik ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena kos (182 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 0.5.
Ali je rumen paradižnik primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rumen paradižnik ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
rumen paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami paradižnik v tej bazi (0.5 na 100 g).
Preverite rumen paradižnik v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
