Konzervirani paradižniki
Nizek GI
GL 4.8 na skodelica (240 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota beljakovin
Konzervirani paradižniki ima glikemični indeks 38, višji kot navadni paradižnik (15). Ena skodelica (240 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 16. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 333281 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paradižnik
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paradižnik - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
rumen paradižnik - Avtohtoni paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
majhni paradižniki - GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirani paradižniki - Narezani paradižnikGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena paradižnik - +16 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzervirani paradižniki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.3 |
| 1 skodelica | 240 g | 4.8 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 21 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.8 g |
| Naravni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Bogat z likopenom
- Minimalna stopnja predelave
- Nizka gostota beljakovin
- Možna vsebnost BPA v notranji oblogi pločevinke
- Vsebnost natrija pri nekaterih blagovnih znamkah
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Konzervirani paradižniki
-
Pečen sladki krompir s prekajenim fižolovim ragujem 35 min · 11 sestavin · srednje -
Chakalaka (južnoafriška začinjena zelenjavna priloga) 30 min · 10 sestavin · srednje -
Chana Masala s kumarično raito 30 min · 16 sestavin · napredno -
Mediteranska enolončnica s piščancem, maslenim fižolom in pečeno papriko 65 min · 11 sestavin · enostavno -
Enolončnica s chorizom in fižolom s semenastimi krekerji 65 min · 14 sestavin · srednje -
Minestrone z limono in zelišči za stabilen krvni sladkor 45 min · 14 sestavin · enostavno -
Čili s puranom, fižolom in pečenimi bučkami z nizkim glikemičnim indeksom 45 min · 13 sestavin · srednje -
Jamajški morski kari 270 min · 19 sestavin · srednje -
Karibski curry s sladkim krompirjem in črnim fižolom 55 min · 13 sestavin · srednje -
Nizko-GI čili con carne z osnovo iz dveh vrst fižola 40 min · 12 sestavin · srednje -
Mehiški narastek s črnim fižolom z nizkim glikemičnim indeksom 40 min · 5 sestavin · enostavno -
Domača enolončnica s pustim govejim mesom in sladkim krompirjem 80 min · 13 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirani paradižniki?
Konzervirani paradižniki ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena skodelica (240 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Konzervirani paradižniki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirani paradižniki ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paradižnik ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paradižnik v tej bazi ima rumen paradižnik najnižjo glikemično obremenitev (0.5 na 100 g).
Preverite Konzervirani paradižniki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
