divja solata
Nizek GI
GL 0.4 na značilna šopek (100 g) · GL 0.4 na 100 g
- zelo nizka kalorična gostota
- nizka vsebnost beljakovin
divja solata ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 7. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
divja solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.3 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 28 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka kalorična gostota
- visoka vsebnost vode
- nizek glikemični vpliv
- nizka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks divja solata?
divja solata ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna šopek (100 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je divja solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
divja solata ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako divja solata vpliva na krvni sladkor?
divja solata ima glikemično obremenitev 0.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite divja solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
