goveji nadev
Nizek GI
GL 0.5 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerno visoka vsebnost nasičenih maščob
goveji nadev ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveji nadev je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.6 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 20.5 g |
| Maščobe | 14.2 g |
| Nasičene | 5.4 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Zagotavlja železo in vitamin B12
- Zmerno visoka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebnost natrija je lahko zaradi začimb visoka
- Omejena vsebnost vlaknin v primerjavi z rastlinskimi nadevi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveji nadev?
goveji nadev ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.5 na 100 g.
Ali je goveji nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
goveji nadev ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako goveji nadev vpliva na krvni sladkor?
goveji nadev ima glikemično obremenitev 0.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite goveji nadev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
