goveji jerky
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g4/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 4/10
- visoka vsebnost beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
goveji jerky ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 29. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike goveji jerky
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveji jerky je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
410
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
33 g
Beljakovine
27 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 33 g |
| Maščobe | 27 g |
| Nasičene | 11 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 1780 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- zelo visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveji jerky?
goveji jerky ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je goveji jerky primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
goveji jerky ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika goveji jerky ima najnižjo glikemično obremenitev?
goveji jerky ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami goveji jerky v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite goveji jerky v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
