mazljiv sir
GI 10 · NizekGL 0.6 / 100 g3/10
Nizek GI
10 GI
GL 0.6 na 100 g
Logi ocena 3/10
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost nasičenih maščob
mazljiv sir ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 6. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike mazljiv sir
- GI 27 · GL 1 na 100 g italian style
Italijanski sirni namaz - brez GI znamka: almettehorseradish
Almette sir s hrenom - brez GI znamka: dairylea
Dairylea sirni namaz - brez GI znamka: hochland
Hochland sirni namaz - Kremni sir Kiribrez GI znamka: kiri
- Puck sirni namaz s česnom in zeliščibrez GI garlic herb
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mazljiv sir je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
280
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
8 g
Beljakovine
25 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
80%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- zmerna vsebnost beljakovin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- visoka vsebnost natrija
- močno predelan
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mazljiv sir?
mazljiv sir ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je mazljiv sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mazljiv sir ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika mazljiv sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
mazljiv sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami mazljiv sir v tej bazi (0.6 na 100 g).
Preverite mazljiv sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
