Italijanski sirni namaz
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
Italijanski sirni namaz ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 13. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
- GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
proteinski kremni sir - brez GI znamka: aletmettehorseradish
Almette sirni namaz s hrenom - brez GI znamka: dairylea
Dairylea sirni namaz - brez GI znamka: hochland
Hochland sirni namaz - Kremni sir Kiribrez GI znamka: kiri
- Puck sirni namaz s česnom in zeliščibrez GI garlic herb
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Italijanski sirni namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- dober vir beljakovin
- nizek nivo predelave
- zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- pomanjkanje vlaknin
- relativno visoka kalorična vrednost
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Italijanski sirni namaz?
Italijanski sirni namaz ima glikemični indeks 27 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Italijanski sirni namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Italijanski sirni namaz ima nizek glikemični indeks (27), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Italijanski sirni namaz vpliva na krvni sladkor?
Italijanski sirni namaz ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Italijanski sirni namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
