Živila brez raki
10.984 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Zeleni fižol s slanino Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni paradižnik Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
zelenjavna in fižolova juha Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna juha Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna juha z lečo ali čičeriko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna juha z velikimi kosi Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Zelenjavna marinada Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Zelenjavna mešanica Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna paprika omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna solata s feto Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavna solata s kislo smetano Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
zelenjavna solata s sirom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
zelenjavna solata s tahinijevo pasto Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna solata z naravnim jogurtom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna solata z oljčnim oljem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni ekstrakti Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavni in semenski smoothie Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni in tofujev nabodalo Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Zelenjavni mousse Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
zelenjavni ragu (jajčevec, gobe, paradižnik) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 zelenjavni scramble Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Zelenjavni sofrito Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 zelenjavni tian Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Zeliščna pasta (piskavica in začimbe) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Zeljna in korenčkova solata z bučnimi ali sončničnimi semeni Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Žvečilni gumi Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
svež paradižnikov sok Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 marelično jedro Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kuhana korenje Nizek GI 39 GL 2 / 100 g 8/10 
Šalotka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
zelena v semenih Nizek GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
klin limete Nizek GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Pekarski kvas Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn koščki Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
sesekljani praženi mandlji Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Sirotkine beljakovine v prahu Nizek GI 30 GL 2.1 / 100 g 6/10 
Stracciatella proteinska pijača Nizek GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
brezlaktozno mleko z nizko vsebnostjo maščob Nizek GI 46 GL 2.2 / 100 g 6/10 
kumina Nizek GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
Arašidi Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 Fry sauce Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Kocka za juho Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 
Mešanica cimeta, vanilije in morske soli Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 sladki vermut Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Sveže jagode Nizek GI 40 GL 2.3 / 100 g 8/10 
arašidovo maslo Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 Čokoladno mleko z manj maščobe, ultrafiltrirano 2% Nizek GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 Milbona beljakovinski puding (vanilija) Nizek GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 omaka iz mletega svinjskega mesa Nizek GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 
Provansalska zelišča Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
rezine breskev v vodi Nizek GI 38 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Gorčica z zrni Nizek GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Ingver Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Surova korenje Nizek GI 35 GL 2.4 / 100 g 8/10 posušena bazilika Nizek GI 5 GL 2.4 / 100 g 9/10 Cider Nizek GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Čista čili v prahu Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 gobi masala Nizek GI 35 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
goveje jušne kocke Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 jabolčni špricer Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 Kvas Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvas pijača Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lahka ponev omaka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Mešana surova jedrca Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mešanica oreščkov Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mešanica oreščkov brez sladkorja Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Orgain Čokoladni Fudge Proteinski Napitek Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
pistacija skyr Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Praženi mandlji z nesladkanim kakavom Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 pšenična šunka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 Sezamov čili hrustljavec Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 6/10 
testenine z ribami in korenčkom Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 zelenjava z mletim mesom Nizek GI 45 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
Paradižnikova omaka Nizek GI 38 GL 2.4 / 100 g 7/10 
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Cel muškatni orešček Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Bazilika, origano, kulture Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Beljakovinski napitek z okusom vanilijevih piškotov Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
beljakovinski puding Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
cela posušena sadražba menihovega sadja Nizek GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar solata s piščancem in slanino Nizek GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
čokoladni proteinski puding Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Domača piščančja juha s polnozrnatimi rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 kichadi Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 
komarčekova semena Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
kuminova semena Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Mesna kroglica s korenjem Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto sendvič tanek Nizek GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 paradižnikovo-kokosova omaka Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
piščančja juha z rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 rastlinski beljakovinski napitek Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Ružmarin ekstrakt Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Zeleni čaj z repičnim medom Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
