Zeleni čaj z repičnim medom
Nizek GI
GL 3.8 na značilna skodelica (150 g) · GL 2.5 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Prisotnost enostavnih sladkorjev (med)
Zeleni čaj z repičnim medom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 20. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike lahko predelan čaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zeleni čaj z repičnim medom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.1 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij
- Brez nasičenih maščob
- Prisotnost enostavnih sladkorjev (med)
- Pomanjkanje vlaknin
- Minimalna vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni čaj z repičnim medom?
Zeleni čaj z repičnim medom ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 2.5.
Ali je Zeleni čaj z repičnim medom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeleni čaj z repičnim medom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika lahko predelan čaj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami lahko predelan čaj v tej bazi ima zeleni čaj z svežimi malinami najnižjo glikemično obremenitev (0.2 na 100 g).
Preverite Zeleni čaj z repičnim medom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
