Paradižnikova omaka
Nizek GI
GL 7.3 na skodelica (244 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje dodane sladkorje
Paradižnikova omaka ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena skodelica (244 g) doda glikemično obremenitev 7.3.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 332282 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Paradižnikova omaka
- GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleta govedina s paradižnikovo omako - Domača paradižnikova omakaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
masleni paradižnikov omak - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
paradižnikova omaka z zelišči - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
paradižnikovo pire - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
svež paradižnikov sok - GI 35 · GL 3 na 100 g arrabiata
omaka arrabbiata iz paradižnika
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Paradižnikova omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 skodelica | 244 g | 7.3 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Minimalna stopnja obdelave
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoka koncentracija natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Paradižnikova omaka?
Paradižnikova omaka ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena skodelica (244 g) ima glikemično obremenitev 7.3; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Paradižnikova omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Paradižnikova omaka ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paradižnikova omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Paradižnikova omaka v tej bazi ima Mleta govedina s paradižnikovo omako najnižjo glikemično obremenitev (1.5 na 100 g).
Preverite Paradižnikova omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
