svež paradižnikov sok
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- nekateri naravni sladkorji
svež paradižnikov sok ima glikemični indeks 38, enak kot navadni Paradižnikova omaka (38). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 19. nov. 2025 · Viri: USDA FoodData Central št. 169074 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Paradižnikova omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
svež paradižnikov sok je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 24 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.31 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.56 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.26 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- brez dodanih sladkorjev
- dobra vsebnost vode in vlaknin
- nekateri naravni sladkorji
- zmerna predelava verjetna
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks svež paradižnikov sok?
svež paradižnikov sok ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je svež paradižnikov sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
svež paradižnikov sok ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paradižnikova omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
svež paradižnikov sok ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Paradižnikova omaka v tej bazi (2 na 100 g).
Preverite svež paradižnikov sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
