komarčekova semena
Nizek GI
GL 2.5 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Relativno visoka kalorična gostota
komarčekova semena ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 19. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
komarčekova semena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 337 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 14.6 g |
| Topne | 4.4 g |
| Netopne | 10.2 g |
| Beljakovine | 17.6 g |
| Maščobe | 15.9 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 15.4 g |
| Natrij | 16 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- Bogato z vlakninami in beljakovinami
- Brez dodanih ali skupnih sladkorjev
- Relativno visoka kalorična gostota
- Neznana stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: komarčekova semena
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks komarčekova semena?
komarčekova semena ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.5 na 100 g.
Ali je komarčekova semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
komarčekova semena ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako komarčekova semena vpliva na krvni sladkor?
komarčekova semena ima glikemično obremenitev 2.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite komarčekova semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
