Parjena skuša z brokolijem in kvinojo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Parjena skuša z brokolijem in kvinojo uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- ✓ Dober vir vlaknin
- ✗ Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Natrij prisoten iz naravnih virov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 6g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 4.5g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Parjena skuša z brokolijem in kvinojo?
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Parjena skuša z brokolijem in kvinojo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Parjena skuša z brokolijem in kvinojo vpliva na krvni sladkor?
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →