miso juha s skušo
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
miso juha s skušo ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Skuša
- brez GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bavarski trskač - Skuša kuhana v paradižnikovi omaki s kurkumoGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena solata z skušo - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo - brez GI low sodium
atlantski losos - brez GI smoked
dimljena skuša - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
miso juha s skušo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks miso juha s skušo?
miso juha s skušo ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je miso juha s skušo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
miso juha s skušo ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Skuša ima najnižjo glikemično obremenitev?
miso juha s skušo ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Skuša v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite miso juha s skušo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
