Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Bogata z mikrohranili
- ✗ Zmeren vnos natrija (če je soljeno)
- ✗ Nizek vnos maščob (morda ne nasiti vseh)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7g |
| Naravni | 1.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.6g |
| Topne | 0.78g |
| Netopne | 1.82g |
| Beljakovine | 2.1g |
| Maščobe | 0.4g |
| Nasičene | 0.07g |
| Nenasičene | 0.25g |
| Natrij | 180mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja)?
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →