sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Vsebuje vlaknine in nenasičene maščobe
- ✓ Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ Nekaj nasičenih maščob iz Cezar preliva
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Predelan preliv lahko vsebuje dodatke
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5g |
| Naravni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 1.1g |
| Maščobe | 4.2g |
| Nasičene | 0.6g |
| Nenasičene | 3.6g |
| Natrij | 18mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem?
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem ima glikemični indeks 25, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem vpliva na krvni sladkor?
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →