Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogata z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Možna visoka kaloričnost pri večji količini oljčnega olja
- ✗ Zmerna vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 15g |
| Nasičene | 1.7g |
| Nenasičene | 12.5g |
| Natrij | 40mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem?
Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem vpliva na krvni sladkor?
Solata iz ohrovta z orehi in oljčnim oljem ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →