Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogata z vitamini in minerali
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Lahko vsebuje veliko oksalatov (špinača)
- ✗ Nizek delež beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.5g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni?
Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni vpliva na krvni sladkor?
Sveža solata iz ohrovta in špinače z limoninim sokom in semeni ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →