Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Bogata z vitamini in probiotiki
- ✗ Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- ✗ Nizka vsebnost maščob lahko zmanjša sitost
- ✗ Rahlo predelana zaradi jogurta
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 48 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2g |
| Naravni | 4.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.2g |
| Maščobe | 1.1g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 60mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta?
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta vpliva na krvni sladkor?
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →