omaka iz mletega svinjskega mesa
Nizek GI
GL 2.3 na 100 g
- zagotavlja zmerno količino beljakovin
- visoka vsebnost natrija zaradi začimb
omaka iz mletega svinjskega mesa ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz mletega svinjskega mesa je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 1.8 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 11.5 g |
| Maščobe | 12.5 g |
| Nasičene | 4.2 g |
| Nenasičene | 7.4 g |
| Natrij | 720 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zagotavlja zmerno količino beljakovin
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- nizek ocenjeni glikemični indeks na 100 g
- visoka vsebnost natrija zaradi začimb
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- predelana omaka lahko vsebuje dodan sladkor in rafiniran škrob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz mletega svinjskega mesa?
omaka iz mletega svinjskega mesa ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.3 na 100 g.
Ali je omaka iz mletega svinjskega mesa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz mletega svinjskega mesa ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako omaka iz mletega svinjskega mesa vpliva na krvni sladkor?
omaka iz mletega svinjskega mesa ima glikemično obremenitev 2.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite omaka iz mletega svinjskega mesa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
