beljakovinski puding
Nizek GI
GL 3.8 na kos (150 g) · GL 2.5 na 100 g
- High protein content
- Processed food
beljakovinski puding ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena kos (150 g) doda glikemično obremenitev 3.8.
Posodobljeno 20. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike beljakovinski puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinski puding je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 skodelica | 240 g | 6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinski puding?
beljakovinski puding ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena kos (150 g) ima glikemično obremenitev 3.8; na 100 g je glikemična obremenitev 2.5.
Ali je beljakovinski puding primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinski puding ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika beljakovinski puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami beljakovinski puding v tej bazi ima Milbona beljakovinski puding (vanilija) najnižjo glikemično obremenitev (2.3 na 100 g).
Preverite beljakovinski puding v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
