vanilijev piškot puding
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- dodani sladkorji
vanilijev piškot puding ima glikemični indeks 45, višji kot navadni beljakovinski puding (35).
Posodobljeno 10. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.4 na 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) - GL 1 na 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Smoothie z surovimi mandlji, nesladkano rastlinsko mleko in beljakovinski prašek (brez dodanih sladkorjev)
Oblike beljakovinski puding
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vanilijev piškot puding je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- dodani sladkorji
- nizka vsebnost vlaknin
- predelani mlečni izdelki
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vanilijev piškot puding?
vanilijev piškot puding ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je vanilijev piškot puding primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vanilijev piškot puding ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika beljakovinski puding ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami beljakovinski puding v tej bazi ima Milbona beljakovinski puding (vanilija) najnižjo glikemično obremenitev (2.3 na 100 g).
Preverite vanilijev piškot puding v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
