kichadi
GI 35 · NizekGL 2.5 / 100 g7.2/10
Nizek GI
35 GI
GL 2.5 na 100 g
Logi ocena 7.2/10
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Kokos prispeva k nasičenim maščobam
kichadi ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kichadi je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
105
Kalorije
8.5 g
Ogljikovi hidrati
2.6 g
Beljakovine
6.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.1 g |
| Naravni | 3.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 2.6 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 4.8 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 190 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Zagotavlja beljakovine iz jogurta in mikrohranila iz zelenjave
- Vsebuje nekaj vlaknin in nenasičenih maščob
- Kokos prispeva k nasičenim maščobam
- V pripravljenih porcijah Sadya je lahko veliko soli
- Na splošno nizka do zmerna vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kichadi?
kichadi ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2.5 na 100 g.
Ali je kichadi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kichadi ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kichadi vpliva na krvni sladkor?
kichadi ima glikemično obremenitev 2.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kichadi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
