Kimči
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g8/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
Kimči ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Tradicionalni kimchi (15).
Posodobljeno 17. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Tradicionalni kimchi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kimči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
15
Kalorije
2.4 g
Ogljikovi hidrati
1.1 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 498 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat s probiotiki
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kimči?
Kimči ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kimči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kimči ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Tradicionalni kimchi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kimči ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Tradicionalni kimchi v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kimči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
