Pečena kraljevska bukova gobica
Nizek GI
GL 0.4 na kos (40 g) · GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Pečena kraljevska bukova gobica ima glikemični indeks 10, enak kot navadni kraljevska bukovača (10). Ena kos (40 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 1. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kraljevska bukovača
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena kraljevska bukova gobica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 skodelica | 150 g | 1.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z mikronutrijenti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalna vsebnost maščob (morda ne nasiti dovolj)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena kraljevska bukova gobica?
Pečena kraljevska bukova gobica ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena kos (40 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Pečena kraljevska bukova gobica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena kraljevska bukova gobica ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kraljevska bukovača ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pečena kraljevska bukova gobica ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kraljevska bukovača v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pečena kraljevska bukova gobica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
