Zeleni paradižnik
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Zeleni paradižnik ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Zeleni paradižnik uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Zeleni paradižnik je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Nizka kalorična vrednost, malo sladkorja
- ✓ Minimalna predelava
- ✗ Zmerna vsebnost vlaknin (ni visoka)
- ✗ Vsebuje nekaj sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.1g |
| Naravni | 3.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 1.2g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.17g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zeleni paradižnik?
Zeleni paradižnik ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Zeleni paradižnik primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zeleni paradižnik ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zeleni paradižnik vpliva na krvni sladkor?
Zeleni paradižnik ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →