zelenjavna solata s tahinijevo pasto
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
zelenjavna solata s tahinijevo pasto ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavna solata s tahinijevo pasto je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 6.2 g |
| Nasičene | 0.9 g |
| Nenasičene | 5.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna solata s tahinijevo pasto?
zelenjavna solata s tahinijevo pasto ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je zelenjavna solata s tahinijevo pasto primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna solata s tahinijevo pasto ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna solata s tahinijevo pasto vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna solata s tahinijevo pasto ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavna solata s tahinijevo pasto v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
