zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 1. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.2 g |
| Naravni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Bogato z vitamini iz zelenjave
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje škrobnato zelenjavo (sladki krompir)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem?
zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavna juha s curryjem in sladkim krompirjem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
