zelenjavni curry s kokosovim mlekom
Nizek GI
GL 4 na 100 g
- Vsebuje različno zelenjavo
- Zmerna vsebnost natrija
zelenjavni curry s kokosovim mlekom ima glikemični indeks 38 (Nizek).
Posodobljeno 18. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavni curry s kokosovim mlekom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 5.5 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje različno zelenjavo
- Dobra vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe iz kokosovega mleka
- Rahlo predelano s curry pasto
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavni curry s kokosovim mlekom?
zelenjavni curry s kokosovim mlekom ima glikemični indeks 38 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je zelenjavni curry s kokosovim mlekom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavni curry s kokosovim mlekom ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavni curry s kokosovim mlekom vpliva na krvni sladkor?
zelenjavni curry s kokosovim mlekom ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavni curry s kokosovim mlekom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
