Čista čili v prahu
Nizek GI
GL 0.4 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 7.5 na 100 g
- Zelo nizek vpliv na glikemično obremenitev
- Možnost prebavnega draženja pri občutljivih posameznikih
Čista čili v prahu ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171319 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čista čili v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 čajna žlička | 3 g | 0.2 |
| 1 žlica | 8 g | 0.6 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 282 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 34 g |
| Topne | 10.2 g |
| Netopne | 23.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 11.5 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek vpliv na glikemično obremenitev
- Visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Bogato s kapsaicinom za podporo metabolizma
- Možnost prebavnega draženja pri občutljivih posameznikih
- Pri nizkokakovostnih virih obstaja tveganje visoke vsebnosti plesni
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Čista čili v prahu
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čista čili v prahu?
Čista čili v prahu ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 7.5.
Ali je Čista čili v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čista čili v prahu ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čista čili v prahu vpliva na krvni sladkor?
Čista čili v prahu ima glikemično obremenitev 7.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čista čili v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
