kuminova semena
Nizek GI
GL 0.1 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 2.5 na 100 g
- Izjemno visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Visoka kalorična gostota na 100 g
kuminova semena ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuminova semena je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 333 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 49.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.64 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 38 g |
| Topne | 11.4 g |
| Netopne | 26.6 g |
| Beljakovine | 19.8 g |
| Maščobe | 14.6 g |
| Nasičene | 0.62 g |
| Nenasičene | 13.98 g |
| Natrij | 17 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Izjemno visoka vsebnost prehranskih vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični učinek z zanemarljivo vsebnostjo sladkorjev
- Visoka kalorična gostota na 100 g
- Vsebuje zmerno količino ogljikovih hidratov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: kuminova semena
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuminova semena?
kuminova semena ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 2.5.
Ali je kuminova semena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuminova semena ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuminova semena vpliva na krvni sladkor?
kuminova semena ima glikemično obremenitev 2.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kuminova semena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
