Živila brez zelena
10.829 živil
Živila brez zelene ali gomolja zelene, vključno s soljo in semeni zelene. Zelena je pogosta v juhah, osnovah in začimbnih mešanicah. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Pekanovi orehi Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
polnomastni grški jogurt z manj maščobe Nizek GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Rjavi šampinjoni Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
šiitake gobe Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Brokolijev rep Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
divja solata Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Grški jogurt Nizek GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Jajčevec Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 Polkisela kumarica Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Cvetača Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Kislo zelje s česnom in koprom Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
ledenka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Wakame alge Nizek GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Bučka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Bučna semena Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 
konopljina semena Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Cottage sir z manj maščobe Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 7/10 
umešana jajca Nizek GI 30 GL 0.5 / 100 g 7/10 
Tekoča sirotka Nizek GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 Cvetovi bučk Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 goveji nadev Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 6.8/10 Güicoy buča Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 ingverjev sok Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 kitajski ohrovt Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Kumara namočena z ingverjem Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 marinirane štorovke Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 Naravna aroma mandlja Nizek GI 5 GL 0.5 / 100 g 2/10 ohitashi Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.2/10 ohitaši iz vodne špinače Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.1/10 
papričice peperoncini Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
pepino Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
rdeči kvass Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Rimska solata Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
rumen paradižnik Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 sirovka Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Sok iz pšenične trave Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 
sok kalčkov brokolija Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Solata iz kumaric, peteršilja in mete Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 solata iz zelene solate s kisom Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 sveži rezini kumaric ali bučk Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 svinjska rolada s špinačo Nizek GI 20 GL 0.5 / 100 g 7.8/10 temno pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 vložena bučka patty pan Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
vodna špinača Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Vodna špinača Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 zimska melona Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Svež origano Nizek GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 
sveža ali posušena zelišča Nizek GI 5 GL 0.5 / 100 g 10/10 Vloženi paradižniki Nizek GI 20 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Humus Nizek GI 6 GL 0.5 / 100 g 8/10 
kuhane gobe Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 
rdeče zelje Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Svež timijan Nizek GI 5 GL 0.5 / 100 g 9/10 ocvrte bučke Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 5/10 zamrznut brokoli Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Zeleni fižol Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 Brokoli rabe (blanširan) Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 
jalapeños Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 nemastno kokosovo mleko Nizek GI 41 GL 0.6 / 100 g 6/10 
pečena bučka Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 8/10 pečene bučke Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 
Brazilski oreščki Nizek GI 5 GL 0.6 / 100 g 7/10 Beli puding Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 
Kokosova krema Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 4/10 
Konzervirana čebula Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 6/10 kuhana rdeča paprika Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 
mazljiv sir Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 pasta iz oliv taggiasche Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 posušena sporiš Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 10/10 Powerade z nizko vsebnostjo sladkorja Nizek GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 pub sir Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 
Salisbury zrezek Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 5/10 sirni namaz s feferoni Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 2/10 smetana s čebulo Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 4/10 solata iz paradižnika in mlade čebule Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 9.5/10 Tapenada Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 6/10 
tartar omaka Nizek GI 10 GL 0.6 / 100 g 3/10 vložena cvetača z zelišči Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 8/10 konzerviran stročji fižol Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 7/10 
Pražena zelena paprika Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 9/10 rumeni češnjev paradižnik Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 10/10 
zamrznjeni špinača Nizek GI 15 GL 0.6 / 100 g 9/10 rumena bučka Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 10/10 
olive Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 8/10 posn skuta Nizek GI 10 GL 0.7 / 100 g 8/10 
chia semenski zavitek Nizek GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Mešana solatna zelenjava Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 konzervirani čili Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 6/10 fior di latte mozzarella Nizek GI 30 GL 0.7 / 100 g 7.2/10 Kozji sir v prahu Nizek GI 10 GL 0.7 / 100 g 4/10 
kremna omaka Nizek GI 10 GL 0.7 / 100 g 4/10 Kuhinjsko vino Nizek GI 10 GL 0.7 / 100 g 2/10 mikrozelenje kreše Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 9.6/10 
mlada čebula Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 9/10 
dušeni brokoli Nizek GI 10 GL 0.7 / 100 g 10/10 
grški jogurt brez laktoze (ceden, z nizko vsebnostjo maščob, s probiotiki) Nizek GI 18 GL 0.7 / 100 g 8/10 Vložen ingver brez sladkorja Nizek GI 15 GL 0.7 / 100 g 8/10 
