Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Croissant Stredný GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 
Bežné datle Nízky GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
bezlepkové cestoviny Vysoký GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 
sušený ovos steel cut Nízky GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
Ananásový extrakt Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ananásový obrátený koláč Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Aromatizačný základ v prášku Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 bezcukrové oblátky Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Bezlepková palacinka Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Bezlepkový celozrnný pita chlieb Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Biele čedarové korenie Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 bobuľový koláč Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 celozrnná žemľa na burger Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Celozrnné fusilli Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 celozrnné ražné cestoviny Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
celozrnné rezance Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 čerešňový topping Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 čerešňový turnover Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 cesto na coxinha Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 
Cesto na pirohy Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Cheesecake donut Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 čipsy Stredný GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 citrónový tart Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Čokoládový croissant Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim torta Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Divoké bobule Nízky GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 Dunajské vlny Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Džem z morušky Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Extrakt z čučoriedok Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 granola s tekvicovými a ľanovými semienkami Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 
Jablkový džem Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Jablkový koláč s pusinkami Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Jačmenný knäckebrot Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Jahodová náplň Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Karobová tyčinka Nízky GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
kokosové kúsky Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Koncentrát z višňovej šťavy Stredný GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 korpus na tart Stredný GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Kukuričný a slnečnicový chlieb Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 kysnutá knedľa Vysoký GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 
kysnutý muffin Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Langoš so syrom Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
lasagne cestoviny Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 limetkový koláč Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Lingonberry omáčka Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 lístkové cesto v tvare guľôčok Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Maraschino čerešňa Vysoký GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masa cesto Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
mille-feuille Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 mochi zmrzlina Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Müsli s horkou čokoládou Nízky GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 Olivová focaccia Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Omáčka na namáčanie Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Organické müsli zrná Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 ovocné pečivo Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ovsená múka Nízky GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Plátok quinoa chleba Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Prírodná broskyňová esencia Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ramen polievkový základ v prášku Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ražové cestoviny Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 sezamové tyčinky Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 slané zemiakové lupienky Stredný GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
špaldová múka pečivo s džemom Stredný GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 špaldová žemľa Stredný GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Špaldová žemľa Stredný GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 Strúhanka s maslom Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 tekvicový chlieb Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 tvarohová plnka do cheesecake-u Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 tvarohové guľky Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Tvarohové pečivo Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 tvarohové šišky Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ube halaya Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
viaczrnný chrumkavý chlieb Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 vyprážaná manioková hľuza Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Wasa ražný chrumkavý chlieb Nízky GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
wontonová obálka Nízky GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 základ na mandľové makrónky Stredný GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Zmes na malinový proteínový puding Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Zmes živín Stredný GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Chapati Nízky GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
Pšeničné zrno Nízky GI 41 GL 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur Nízky GI 46 GL 29.2 / 100 g 6/10 
chrumkavý celozrnný chlieb Nízky GI 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
chrumkavý celozrnný ražný chlieb Nízky GI 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
chrumkavý celozrnný ražný chlieb Nízky GI 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 puri Stredný GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pita chlieb Stredný GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 Arónia džem Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Banánový chlieb Stredný GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Biely moruša Nízky GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 celozrnné briošky Stredný GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Cereálna tyčinka bez cukru Nízky GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Cestíčko na vyprážanie Vysoký GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Chrumkavý chlieb s chia a ľanom Nízky GI 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Chrumkavý chlieb s vysokým obsahom vlákniny Nízky GI 45 GL 30 / 100 g 5/10 Čipsy Siete Nízky GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
čokoládový krém Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Džem 100% ovocie Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Engadinský orechový koláč Stredný GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
