wontonová obálka
Nízky GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index
wontonová obálka má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 34.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Čínska kapusta je klasická alternatíva s nízkym glykemickým indexom na prípravu knedličiek alebo roliek, čím sa znižuje glykemická nálož z 29 na 1.
Čerstvá kapusta - GL 1 na 100 g Listy kelu poskytujú pevnú a na živiny bohatú možnosť na balenie, s zanedbateľnou glykemickou náložou 1 v porovnaní s 29 pri obale na wonton.
Listová kapusta - GL 1 na 100 g Tofu koža ponúka podobnú textúru na balenie plniek a zároveň výrazne znižuje glykemický vplyv z glykemickej nálože 29 na 1.
Sušená tofu koža
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
wontonová obálka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah bielkovín
- Bez pridaného cukru
- Vysoký glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index wontonová obálka?
wontonová obálka má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 34.8; na 100 g je glykemická záťaž 29.
Je wontonová obálka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
wontonová obálka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako wontonová obálka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
wontonová obálka má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si wontonová obálka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
