čokoládový krém
Stredný GI
GL 4.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 30 na 100 g
- Prítomnosť nenasýtených tukov
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
čokoládový krém má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 3. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládový krém je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 540 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 50 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Prítomnosť nenasýtených tukov
- Obsahuje vlákninu
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoká úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládový krém?
čokoládový krém má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 30.
Je čokoládový krém vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládový krém má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako čokoládový krém ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový krém má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čokoládový krém v aplikácii Logi, s vašou porciou.
