Zmrzlina s arašidovým maslom
Stredný GI
GL 4.5 na typická odmerka (30 g) · GL 15 na 100 g
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Zmrzlina s arašidovým maslom má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Grécky jogurt s prírodným arašidovým maslom, mrazenýGL 2 na 100 g Výrazne vyšší obsah bielkovín a nižší glykemický vplyv v porovnaní s tradičnou zmrzlinou.
- GL 11 na 100 g Poskytuje prírodnú vlákninu a vyhýba sa rafinovaným cukrom pri zachovaní krémovej textúry.
Banánová zmrzlina - Arašidová zmrzlina (so smotanou, prírodným arašidovým maslom, erytritolom/stéviou)GL 1 na 100 g Minimalizuje glykemickú odpoveď vďaka absencii pridaného cukru a vysokému obsahu zdravých tukov.
Formy Zmrzlina s arašidovým maslom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmrzlina s arašidovým maslom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Obsahuje nenasýtené tuky z arašidov
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž (15)
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmrzlina s arašidovým maslom?
Zmrzlina s arašidovým maslom má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Zmrzlina s arašidovým maslom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmrzlina s arašidovým maslom má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s prírodným arašidovým maslom, mrazený.
Ktorá forma Zmrzlina s arašidovým maslom má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zmrzlina s arašidovým maslom v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Arašidová zmrzlina (so smotanou, prírodným arašidovým maslom, erytritolom/stéviou) (1 na 100 g).
Pozrite si Zmrzlina s arašidovým maslom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
