Banánová zmrzlina
Nízky GI
GL 16.5 na typická šálka (150 g) · GL 11 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
Banánová zmrzlina má glykemický index 51 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 16.5.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Banánová zmrzlina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 89 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 12 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah draslíka a vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánová zmrzlina?
Banánová zmrzlina má glykemický index 51 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 16.5; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Banánová zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánová zmrzlina má nízky glykemický index (51), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Banánová zmrzlina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banánová zmrzlina má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Banánová zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
