varený melón
Stredný GI
GL 5 na 100 g
- nízka kalorická hustota
- stredný glykemický index
varený melón má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Melónové guľôčky (65).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Melónové guľôčky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varený melón je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 7.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka kalorická hustota
- hydratačný, vysoký obsah vody
- bez pridaného cukru
- stredný glykemický index
- nízky obsah bielkovín
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varený melón?
varený melón má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je varený melón vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varený melón má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Melónové guľôčky má najnižšiu glykemickú záťaž?
varený melón má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Melónové guľôčky v tejto databáze (5 na 100 g).
Pozrite si varený melón v aplikácii Logi, s vašou porciou.
