Melón

GI 65 · StrednýGL 7.5 / šálka7/10

Stredný GI

65 GI

GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g

Logi skóre 7/10

Melón má glykemický index 65, rovnaký ako bežný Melónové guľôčky (65). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.

Aktualizované 7. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Melón je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

8.2 g

Sacharidy

0.8 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Melón?

Melón má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.

Je Melón vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Melón má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Zmiešané bobule.

Ktorá forma Melónové guľôčky má najnižšiu glykemickú záťaž?

Melón má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Melónové guľôčky v tejto databáze (5 na 100 g).

Pozrite si Melón v aplikácii Logi, s vašou porciou.