varené čerešne
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- bohaté na antioxidanty
- mierny obsah prírodného cukru
varené čerešne má glykemický index 22, rovnaký ako bežný Čerešne (22).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čerešne
- GI 22 · GL 3.2 na 100 g
Čerešne - ČerešneGI 22 · GL 3 na 100 g pitted
- GI 22 · GL 3 na 100 g sour
Kyslé čerešne - mrazené čerešneGI 22 · GL 3 na 100 g frozen
- GI 60 · GL 13 na 100 g canned
Konzervované čerešne - GI 22 · GL 16 na 100 g dried
Sušené čerešne - GI 22 · GL 17 na 100 g sugar freedried
Neosladené sušené čerešne
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varené čerešne je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 63 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 13 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- bohaté na antioxidanty
- dobrý obsah vlákniny
- nízky glykemický index
- mierny obsah prírodného cukru
- strata niektorých živín varením
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varené čerešne?
varené čerešne má glykemický index 22 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je varené čerešne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varené čerešne má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerešne má najnižšiu glykemickú záťaž?
varené čerešne má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerešne v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si varené čerešne v aplikácii Logi, s vašou porciou.
