Čerešne
GI 22 · NízkyGL 3 / 100 g8/10
Nízky GI
22 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická nálož
- Stredný obsah prírodného cukru
Čerešne má glykemický index 22, rovnaký ako bežný Čerešne (22).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerešne
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerešne je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
63
Kalórie
16 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 63 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 12.8 g |
| Prirodzené | 12.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Bohaté na prospešné antioxidanty (antokyány)
- Stredný obsah prírodného cukru
- Relatívne nízka hustota vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerešne?
Čerešne má glykemický index 22 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Čerešne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerešne má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerešne má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čerešne má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerešne v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Čerešne v aplikácii Logi, s vašou porciou.
