Kyslé čerešne
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredná hustota sacharidov
Kyslé čerešne má glykemický index 22, rovnaký ako bežný Čerešne (22). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Čerešne
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kyslé čerešne je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12.2 g |
| Cukry (celkom) | 8.5 g |
| Prirodzené | 8.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.48 g |
| Nerozpustná | 1.12 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky glykemický index
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Stredná hustota sacharidov
- Nižší pomer vlákniny k sacharidom v porovnaní s bobuľovým ovocím
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kyslé čerešne?
Kyslé čerešne má glykemický index 22 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Kyslé čerešne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kyslé čerešne má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čerešne má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kyslé čerešne má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čerešne v tejto databáze (3 na 100 g).
Pozrite si Kyslé čerešne v aplikácii Logi, s vašou porciou.
