Sušené čerešne
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušené čerešne má glykemický index 22, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Sušené čerešne zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sušené čerešne je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Vysoký obsah prírodných cukrov
- ✗ Pomerne vysoká glykemická záťaž
- ✗ Koncentrované kalórie
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 325 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkom) | 65g |
| Prirodzené | 65.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 1g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené čerešne?
Sušené čerešne má glykemický index 22, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené čerešne vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené čerešne má nízky glykemický index (22), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušené čerešne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené čerešne má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →