Cheesecake donut

GI 65 · StrednýGL 34.8 / kus3/10

Stredný GI

65 GI

GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsah bielkovín z tvarohu
Vysoká glykemická záťaž

Cheesecake donut má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 34.8.

Aktualizované 17. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Celozrnný kysnutý koláč s erytritolom
GL 14.4 na 100 g They have a lower glycemic load and virtually no added sugar.
Tvarohová a vajcová palacinka
GL 1 na 100 g Lower glycemic index thanks to oat fiber and natural sweetness from banana.
pečený šišky
GL 10 na 100 g They contain more fiber and protein and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Cheesecake donut je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

370

Kalórie

45 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

18 g

Tuky

na 100g

Kalórie	370 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkom)	20 g
Prirodzené	5 g
Pridané	15 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	18 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	7 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsah bielkovín z tvarohu
Prítomnosť malého množstva vlákniny
Vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoký obsah nasýtených tukov

Alergény

Obsahuje: mliekogluténvajcia

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Cheesecake donut?

Cheesecake donut má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 34.8; na 100 g je glykemická záťaž 29.

Je Cheesecake donut vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Cheesecake donut má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Celozrnný kysnutý koláč s erytritolom.

Ako Cheesecake donut ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Cheesecake donut má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Cheesecake donut v aplikácii Logi, s vašou porciou.