korpus na tart
Stredný GI
GL 29 na 100 g
- Poskytuje energiu zo sacharidov
- Vysoký obsah nasýtených tukov
korpus na tart má glykemický index 60 (Stredný).
Aktualizované 6. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Quiche z mandľovej múky a vajecGL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka dramatické zníženie glykemického vplyvu, pričom sa mení z vysokého glykemického zaťaženia 29 na veľmi nízke glykemické zaťaženie 1.
- GL 15 na 100 g Táto možnosť výrazne znižuje glykemické zaťaženie z 29 na 15, čím zabezpečuje stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
Nepečený orechový a datľový korpus - GL 26.5 na 100 g Kokosová múka je alternatíva bohatá na vlákninu, ktorá znižuje glykemické zaťaženie na 17,1, čím pomáha zmierniť prudké výkyvy hladiny cukru v krvi.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
korpus na tart je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje energiu zo sacharidov
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoko spracovaná rafinovaná múka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index korpus na tart?
korpus na tart má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je korpus na tart vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
korpus na tart má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Quiche z mandľovej múky a vajec.
Ako korpus na tart ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
korpus na tart má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si korpus na tart v aplikácii Logi, s vašou porciou.
