mochi zmrzlina
Stredný GI
GL 29 na 100 g
- Dezert s kontrolovanou porciou
- Vysoký obsah pridaného cukru
mochi zmrzlina má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 20. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje bohatý, krémový čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 29) a minimálnym vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinamiGL 3 na 100 g Toto je klasická alternatíva mrazeného dezertu, ktorá poskytuje oveľa miernejšiu glykemickú odozvu (GL 3 oproti 29) a zároveň uspokojuje chuť na niečo studené a sladké.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mochi zmrzlina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 14 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dezert s kontrolovanou porciou
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra-spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mochi zmrzlina?
mochi zmrzlina má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je mochi zmrzlina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mochi zmrzlina má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako mochi zmrzlina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mochi zmrzlina má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mochi zmrzlina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
